Calcule o seu IMC e veja se você está acima do peso !!

Quem está muito acima do peso sabe disso… mas tem muita gente por aí jurando que está gorda, e na verdade não está! O peso ideal é uma média conseguida através da sua altura e peso na balança… e pode ser obtido através do seguinte cálculo: PESO / ALTURA²… ou seja: o número que corresponde ao seu peso na balança dividido pelo número que corresponde à sua altura ao quadrado! Depois de calcular é só analisar as informações dessa tabela e ver qual é a situação na qual você se encontra:

TABELA DE PESO IDEAL
ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE

IMC menor que 18,5 = ABAIXO DO PESO IDEAL
IMC maior que 18,5 e menor que 25 = PESO IDEAL
IMC maior que 25 e menor que 30 = ACIMA DO PESO
IMC maior que 30 = OBESIDADE

Agora que você já sabe em qual condição se encontra, consulte o seu médico e procure saber qual é a melhor atitude a ser tomada! Mesmo pessoas com o peso ideal podem não estar saudáveis! Afinal, esses números dizem respeito apenas a quanto o seu corpo pesa, não falam nada sobre como anda a sua saúde! faça exames detalhados para conhecer a taxa de gordura, o colestrol… etc!